Mãe ajuda Mãe: como o cuidado pode alimentar futuros
Todos os dias, 48% das mulheres do país sustentam suas famílias com coragem, afeto e resiliência. Muitas vezes, fazem isso sozinhas. Mas o que acontece
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Mãe ajuda Mãe
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Nosso dia a dia
🍲 Já imaginou a diferença que uma única refeição pode fazer? Saiba como no link da Bio!
Para muitos, um prato de comida vai além da nutrição. É um alívio imediato para a fome, um respiro em meio às dificuldades e um lembrete de que ninguém está sozinho.
Todos os dias, na Tonkiri Voa, transformamos ingredientes em acolhimento, solidariedade em ação e doações em refeições cheias de significado. Cada marmita entregue carrega muito mais do que comida, carrega respeito e esperança.
✨ O impacto é real:
- Aliviamos a fome de centenas de pessoas diariamente.
- Criamos oportunidades por meio da formação profissional.
- Construímos uma rede de apoio que acredita na mudança.
E tudo isso só é possível porque pessoas como você escolhem fazer a diferença!
💛 Seja parte dessa transformação. Com uma doação mensal, você garante que mais refeições cheguem a quem precisa.
Doe agora e ajude a alimentar vidas! Link na bio.
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Você sabia que cada doação feita para a Tonkiri Voa movimenta uma corrente de cuidado real?
Veja o que conseguimos realizar com o apoio da nossa rede:
🍲 Alimento:
Mais de 70 mil marmitas entregues em comunidades de São Paulo e região metropolitana.
📚 Formação:
111 mulheres passaram pelos nossos cursos de culinária e panificação
💛 Cuidado:
Acolhimento, escuta e acompanhamento são parte de tudo o que fazemos.
Cada valor doado é uma semente plantada para garantir dignidade, renda e futuro.
Seja parte dessa transformação.
🔗 Link na bio para doar
#DoeComPropósito #TonkiriVoa #ImpactoSocial #DoaçãoQueTransforma #SegurançaAlimentar #FormaçãoGratuita #TerceiroSetor #DoarÉAmor #CozinhaSocialAfetiva #CuidadoQueAlimenta
Que tal transformar carinho em ação? 💛 [Link na Bio]
Selecionamos 5 formas simples e poderosas de ajudar uma mãe hoje, seja com tempo, escuta, alimento ou apoio à formação.
Cada gesto importa. E quando a rede se fortalece, vidas inteiras podem mudar.
Deslize para se inspirar e fazer parte dessa transformação. 🌱
👉 Apoie a campanha Mãe Ajuda Mãe da Tonkiri.
🔗 Link na bio para saber mais.
#MãeAjudaMãe #TonkiriVoa #DiaDasMães #ApoieUmaMãe #SolidariedadeEmRede #CuidadoQueTransforma #ImpactoSocial #EmpatiaColetiva #CompartilheAmor #DoeComPropósito
Precisamos de todo apoio e de doações recorrentes para que a Tonkiri Voa siga viva!
💛 Apoie a campanha Mãe Ajuda Mãe e ajude a alimentar mulheres, filhos e futuros. [Link na bio]
No dia 25/05, vivemos um momento inesquecível: nosso almoço beneficente da campanha Mãe Ajuda Mãe, com um show emocionante da Tiê @tiemusica e a presença inspiradora da Emanazul @emanazul.
Foi um encontro realizado na @casa_casulo marcado por muita comida boa feita pela nossa cozinha e os ingredientes doados pela Casa Santa Luzia @casasantaluzia (que há muitos anos nos apoia recorrentemente). Fui um dia de muita música, partilha e propósito.
Todo o lucro será revertido para ampliar nossas ações: a distribuição de marmitas e os cursos de formação que criam caminhos de autonomia para mulheres.
Obrigada a cada pessoa que esteve com a gente neste almoço! Seguimos alimentando futuros com amor e presença.
📸 Arraste para ver os registros desse dia tão especial.
💛 Se você acredita nessa rede de cuidado, doe agora e faça parte dessa transformação. [Link na bio]
#MãeAjudaMãe #TonkiriVoa #AlimentandoFuturos #ShowDaTiê #AfetoEmAção #ColetividadeImporta #TransformaçãoSocial #CuidadoQueNutre #EventoBeneficente #JuntosSomosMaisFortes
Ontem (03/06) nos despedimos da Vó Tutu, mulher de sabedoria generosa, mãos que ensinavam com afeto e um coração que acolhia com firmeza.
Professora de vários dos nossos cursos, parceira de todas as horas, ela fez parte de muito do que somos hoje. Vó Tutu era raiz, uma referência. Com sua presença forte e doce, inspirou mulheres, compartilhando saberes e plantando esperança por onde passava.
Sua trajetória na Brasilândia e no Instituto que leva seu nome (@votutuoficial) é exemplo de que ensinar é um gesto de amor profundo, e que cozinhar também pode ser um ato de cuidado e transformação.
A Vó Tutu deixa um legado que ultrapassa o tempo. E por aqui, seguiremos honrando sua memória em cada fornada, em cada roda, em cada rede de afeto.
Nosso abraço à família, aos amigos e a toda a equipe do Instituto Ações Sociais Vó Tutu.
Seguimos juntos, com o pão na mesa e o amor como fermento.
"Há um incêndio na selva e os animais apavorados começam e fugir!
De repente uma grande onça pintada olha para trás e vê um Tonkiri perto do incêndio. Ele vai até o rio, pega uma gotinha d’água com seu bico pontudo e joga no incêndio; vai lá, pega outra, joga no incêndio.
A onça pintada volta até ele:
– Tonkiri! Está maluco? Acha mesmo que vai apagar o incêndio desse jeito?
– Claro que não, mas se todos que estão fugindo voltarem para ajudar, a gente consegue. Você me ajuda?
E a onça só pôde dizer: sim."
A lenda que inspira o nosso nome vem da sabedoria dos povos originários e carrega em si a essência do que fazemos todos os dias. "Tonkiri" significa aquele que voa – e voar, para nós, é levar alimento, conhecimento e oportunidades para quem precisa.
Os povos indígenas sempre souberam que a comida não é só sustento, mas um elo profundo entre a terra e a comunidade. Vamos manter essa história viva! Compartilhe essa lenda e fortaleça o reconhecimento das tradições indígenas. 💛
#TonkiriVoa #SabedoriaAncestral #AlimentarÉCuidar #HistóriasQueInspiram #PovosOriginários #RespeitoETradição #CulturaIndígena #Sustentabilidade #SegurançaAlimentar #ImpactoSocial
Toda mãe carrega saberes invisíveis.
Ela sente o que ninguém diz.
Entrega sem pedir.
Cuida mesmo quando está exausta.
Ser mãe é oferecer alimento em muitas formas:
é colocar comida no prato, sim,
mas também é ouvir, ensinar, abraçar, sustentar, encorajar.
Na campanha Mãe Ajuda Mãe, reconhecemos essa potência e construímos redes onde o cuidado vira ação.
Porque quando mães se apoiam, elas não apenas se fortalecem.
Elas transformam o mundo à sua volta.
Alimentando mulheres, filhos e futuros.
Vamos juntas? (Link na Bio)
#MãeAjudaMãe #AfetoÉAlimento #CuidadoQueTransforma #MãesQueNutrem #AlimentarÉCuidar #ForçaMaterna #RedeDeMães #MaternidadeReal #SolidariedadeFeminina #FuturoComAfeto
❌ Fome não é só estômago vazio. É a ausência de futuro.
Quando falamos sobre insegurança alimentar, estamos falando de milhões de brasileiros que enfrentam a incerteza de não saber se terão comida amanhã. Mas a fome tem muitas formas, e todas elas impactam a saúde, o aprendizado e a vida.
💔 Os diferentes níveis da insegurança alimentar:
🔸 Leve: quando o acesso ao alimento começa a ser instável.
🔸 Moderada: quando a quantidade e a qualidade dos alimentos são insuficientes.
🔸 Grave: quando a comida falta e a fome se instala.
A fome enfraquece corpos, interrompe sonhos e impede que milhares de pessoas vivam com integridade.
Aqui na Tonkiri Voa, trabalhamos diariamente para mudar essa realidade, levando refeições nutritivas, promovendo cursos de capacitação e criando oportunidades para que mais pessoas possam ter acesso à alimentação e a um futuro melhor.
E você pode fazer parte dessa mudança!
Doe, compartilhe, ajude a espalhar essa causa! Juntos, podemos garantir que mais pessoas tenham acesso à comida e à esperança.
🍽️ Doe agora! Link na bio.
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🍽️ Cozinhar é mais do que preparar alimentos, é abrir caminhos para novas oportunidades!
A Turma 03 do curso Cozinha: Forno e Fogão está com inscrições abertas! Essa é sua chance de aprender novas receitas para atuar na área da gastronomia, seja para trabalhar ou empreender.
📅 Datas do curso: 17 e 18 de maio
📍 Local: Tonkiri Voa
💡 Inscrições gratuitas, link na bio!
Garanta sua vaga e venha aprender habilidades que podem mudar seu futuro!
📢 Marque alguém que precisa dessa oportunidade!
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Garanta seu ingresso para curtir um almoço beneficente da Tonkiri com show da Tiê. Clique no link da bio para um encontro de sabores, afetos e transformação!
No mês das mães, queremos te convidar para algo especial.
No dia 25 de maio, teremos uma tarde recheada de comida boa, encontros e um show oferecido carinhosamente pela cantora Tiê.
🏡 Na Casa Casulo, em São Paulo
🕐 Das 13h às 16h
🎟️ Ingresso: R$ 324,00 + taxas (link na bio)
✨ Cada lugar à mesa ajuda a alimentar mulheres, filhos e futuros, fortalecendo o trabalho realizado na Tonkiri Voa, organização que capacita e profissionaliza mulheres, fortalece vínculos e distribui diariamente mais de 300 refeições na periferia de São Paulo.
Sua presença faz parte dessa corrente de cuidado.
Vamos juntos transformar o mundo, prato por prato, abraço por abraço.
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A campanha Mãe Ajuda Mãe é uma iniciativa da Tonkiri que acredita na força do cuidado entre mulheres como motor de transformação social.
Doe agora e alimente futuros. [Link na bio] 💛
Quando as pessoas se apoiam, elas alimentam mais que corpos: alimentam afetos, confiança, autonomia. Alimentam futuros.
Na Tonkiri, isso acontece todos os dias. Em cozinhas compartilhadas, em redes que se formam, em trocas que acolhem.
Veja como sua doação pode transformar vidas:
➡ R$ 25,00: duas pessoas almoçam
➡ R$ 50,00: uma família toda
➡ R$ 98,00: uma pessoa almoça por 1 semana
➡ R$ 210,00: uma pessoa recebe refeições por 1 mês
➡ R$ 1.800,00: um dia inteiro de alimentação para uma comunidade
🌱 Ao apoiar essa campanha, você se torna parte dessa construção coletiva.
💛 Uma mão estendida é mais do que gesto: é caminho.
Mãe Ajuda Mãe: Alimentando mulheres, filhos e futuros.
Participe, compartilhe, doe. Vamos juntas?
[Link na bio]
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Neste ano, a campanha Mãe Ajuda Mãe convida você a fortalecer uma rede de cuidado e transformação.
Queremos ampliar a distribuição de alimentos e a formação de pessoas, para que mais famílias tenham acesso a oportunidades, autonomia e esperança.
Saiba como ajudar no link da Bio!
Quando cuidamos uns dos outros, alimentamos corpos, sonhos e futuros.
Confira o manifesto da campanha 2025:
Mãe ajuda Mãe
Alimentando mulheres, filhos e futuros.
Ser mãe — ou maternar — é cultivar o dia a dia com coragem.
É sustentar o mundo com uma mão enquanto embala um sonho com a outra.
É acordar cedo, dormir tarde e, no meio disso tudo, ainda encontrar tempo para amar.
Mas ninguém deveria carregar esse peso sozinho.
Porque cuidar em rede é mais leve.
E quando uma mãe, um cuidador, ou qualquer pessoa que se dedica a nutrir o outro estende a mão, ela oferece mais que ajuda — oferece alimento:
Para o corpo, para a alma, para o caminho.
Mãe Ajuda Mãe é um chamado à solidariedade que nutre.
É cuidado que circula, empatia que transforma, afeto que gera autonomia.
É reconhecer no outro uma extensão de si mesmo.
E, juntos, construir futuros possíveis.
Nesta campanha, falamos de alimento em todas as suas formas:
Comida na mesa, escuta atenta, apoio concreto, ferramentas para caminhar.
Cada gesto importa.
Cada troca é semente.
Cada pessoa fortalecida é uma comunidade inteira que floresce.
Mãe Ajuda Mãe.
Alimentando mulheres.
Alimentando filhos.
Alimentando futuros.
Faça parte dessa campanha. Link na bio.
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📢 Tem novidade chegando!
Na Tonkiri Voa, acreditamos que o conhecimento transforma vidas. Por isso, estamos preparando videoaulas incríveis de gastronomia, que estarão disponíveis gratuitamente no nosso canal do YouTube!
🥘 Dicas de culinária profissional
👩🍳 Aulas com a chef Tathi Mansini @tathiana.amoras
Fique ligado para aprender com a gente e transformar sua relação com a cozinha! Siga a Tonkiri e ative as notificações para não perder nada!
O projeto Cozinha: Forno e Fogão foi viabilizado com apoio da Secretaria de Direitos Humanos e Cidadania.
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✨ De aluna a assistente: a jornada inspiradora da Sônia! ✨
Sônia fez o curso +QPão em 2023 e descobriu na panificação uma nova paixão. Com o incentivo da mãe e uma máquina de fazer pão, começou a testar receitas e buscar oportunidades.
Mesmo depois de um teste em uma padaria, ela não desistiu. Seguiu aprendendo, fez o curso Cozinha: forno e fogão e hoje transforma ingredientes em oportunidades, vendendo bolos e marmitas.
💛 Cada história como a da Sônia mostra que o aprendizado abre portas e que a transformação começa com uma chance.
📢 Quer apoiar mais histórias como essa? Ajude a Tonkiri a continuar oferecendo cursos gratuitos e mudando vidas!
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🌿✨ A Páscoa é mais do que uma celebração religiosa – é um momento de renovação, um recomeço que atravessa gerações e culturas.
Desde os rituais ancestrais até os dias de hoje, essa data simboliza a força da transformação. Nos lembra que podemos sempre recomeçar, aprender algo novo, abrir caminhos antes inimagináveis.
Na Tonkiri Voa, essa ideia ganha vida. Cada curso que oferecemos e cada refeição que entregamos representam uma nova oportunidade para aqueles que enfrentam desafios diários. A renovação não acontece apenas no espírito, mas também no prato, no aprendizado e na possibilidade de um futuro melhor.
✨ Vamos transformar vidas juntos? Faça parte desse movimento e ajude a escrever novas histórias. 💛
Apoie a Tonkiri!
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Cada marmita preparada pela Tonkiri Voa é muito mais do que uma refeição. É um ato de cuidado e transformação social.
Pensamos em cada detalhe: diversidade de alimentos, equilíbrio nutricional e ingredientes frescos, garantindo que cada pessoa atendida receba não apenas comida, mas saúde e acolhimento.
Nosso compromisso vai além de alimentar: buscamos oferecer o que há de melhor para quem mais precisa. E você pode fazer parte dessa mudança! 💜
📢 Doe agora e ajude a levar mais refeições nutritivas para quem tem fome!
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🍽️ Comida é afeto, é cuidado, é conexão.
Quando preparamos uma refeição, não estamos apenas nutrindo um corpo, mas também estamos acolhendo, transmitindo carinho e criando memórias.
Na Tonkiri Voa, cada prato servido carrega mais do que ingredientes. Ele traz o amor de quem preparou, a esperança de quem recebe e a certeza de que ninguém deveria passar fome.
🥘 O alimento tem o poder de transformar vidas, de resgatar integridade e de lembrar a todos nós que somos parte de uma grande família.
💛 Faça parte desse movimento! Com sua doação, mais pessoas terão acesso a uma refeição cheia de amor.
Doe agora! Link na bio.
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Você já imaginou quantas etapas existem até um prato de comida chegar a quem precisa? 💛
Na Tonkiri Voa, cada refeição servida representa um ciclo de solidariedade que começa muito antes da entrega.
Tudo começa com o apoio de doadores e parceiros, que garantem os recursos para que nossa Cozinha Social Afetiva funcione. Depois, nossos voluntários preparam refeições nutritivas e cheias de afeto, que são distribuídas para comunidades em situação de vulnerabilidade.
Mas nosso trabalho vai além da alimentação: também oferecemos cursos de capacitação para gerar autonomia e criar oportunidades reais.
Cada etapa dessa jornada é essencial para transformar vidas, e você pode fazer parte disso!
💛 Com uma doação mensal, garantimos que mais pratos sejam servidos e mais histórias sejam mudadas.
🍽️ Acesse o link na bio e doe agora!
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Quer aprender técnicas incríveis e aprimorar suas habilidades na cozinha? 🍽️✨
Venha fazer o curso Cozinha: Forno e Fogão!
📌 O que você vai aprender?
✔️ Técnicas essenciais para forno e fogão
✔️ Preparo de pratos saborosos e nutritivos
✔️ Dicas para otimizar tempo e ingredientes
✔️ Conhecimento que pode abrir novas oportunidades
💡 Curso gratuito e com vagas limitadas! Garanta seu lugar e transforme sua relação com a cozinha!
📍 Local: Cozinha Social Afetiva – Tonkiri Voa
📅 Próximas Turmas:
29 e 30 de Março | VAGAS ESGOTADAS
26 e 27 de Abril | VAGAS ESGOTADAS
17 e 18 de Maio | 🔗 Inscreva-se agora! (Link na bio)
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🍽️ Muito além de uma cozinha, um espaço de transformação!
Na Tonkiri Voa, acreditamos que alimentar vai muito além de saciar a fome. Nossa Cozinha Solidária é um espaço onde comida, aprendizado e acolhimento se encontram para criar novas oportunidades e reconstruir esperanças.
👩🍳 Aqui, transformamos ingredientes em refeições e pessoas em protagonistas de suas próprias histórias.
✅ Oferecemos cursos de capacitação para quem deseja aprender uma nova profissão.
✅ Preparamos marmitas nutritivas, garantindo refeições dignas para quem mais precisa.
✅ Criamos uma rede de apoio e afeto, onde cada pessoa se sente acolhida e valorizada.
💛 Quando um prato de comida chega a alguém, ele carrega não só nutrientes, mas também oportunidade e amor.
E você pode fazer parte dessa transformação! Com uma doação mensal, você nos ajuda a manter essa corrente do bem viva e forte.
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